Wir trainieren mit Schwung und Spaß den ganzen Körper. Dabei stehen immer die Wirbelsäule bzw. die damit verbundene Muskulatur im Mittelpunkt. Durch abwechslungsreiche Übungen mit Musik vermeiden wir Routine und Langeweile. Es werden auch alltagsbezogene, rückengerechte Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen vorgestellt, damit Sie sich auch Zuhause etwas Gutes tun können.