Egal ob am PC, Fernseher oder Smartphone, unsere einseitige Augenbelastung steigt immer mehr an. Fehlsichtigkeit, Sehprobleme und brennende Augen sind die Folge. Ziel dieses Seminars ist das Erlernen bewährter Methoden der Augenentspannung und des Sehtrainings, die sich gut in den Alltag integrieren. Sie erfahren, wie Sie die einseitige Belastung des Sehsinns vermeiden können, die Sehfähigkeit vital und leistungsfähig bleibt und verbessert werden kann.

Der Kurs vermittelt ein breites Spektrum an Übungen – von der Augenentspannung und Lockerung über eine Sehfelderweiterung, Übungen zur Beweglichkeit der Augen, Akkommodation, Stärkung des Farbsehens oder Anregung zum visuellen Gedächtnis. Sie probieren praktische Anwendungen wie Kneipp’sche Augenbäder, Akkupressur oder Augen-Klopfmassagen aus und erhalten wertvolle Tipps für den Alltag. In diesem Kurs haben Sie ausreichend Zeit, das Gelernte zu vertiefen und nachhaltig umzusetzen.