Skifahren, Langlaufen, Schneeschuhwandern machen Spaß und tun gut, es soll aber auch nicht an der entsprechenden Vorbereitung fehlen. Unsere Ziele sind Koordination von Bewegungsabläufen, Beweglichkeit in den Schultern, Schwung in den Beinen für einen flotten Hüftschwung, Kräftigung der Muskeln und Bänder, sowie Ausdauer. Damit kann das Schnee- und Eisvergnügen kommen! Sie erleben ein vielseitiges Training aus Gymnastik, Beanspruchung der Rumpfmuskulatur und vielen koordinativen Bewegungen.

Die Höhe des Pulses und die Intensität der Übungen mit den entsprechenden Schweißtropfen bestimmen Sie selbst. Wir tragen mit der passenden Musikuntermalung dazu bei, dass Sie auch Spaß an der Anstrengung haben. "Ich habe etwas getan!", dieses gute Gefühl danach ist Ihre Belohnung!

In Kooperation mit der DJK Oberasbach