Wir üben Kundalini Yoga in der Tradition wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde. Körperübungen, Atemübungen, Mantren (Meditationsworte), Tiefenentspannung und Meditation sind feste Bestandteile der Yogastunde. Durch die Übungen und die bewusste Atemführung schaffen wir eine Verbindung zwischen unserer Seele und dem Körper. Diese Verbindung schafft eine tiefe Entspannung und einen klaren und strukturierten Geist.