Kursdetails
Body- und Rückenfit
Zu Beginn wärmen wir uns mit leichten Fitness-Schritten zur Musik auf. Es folgt ein Ganzkörpertraining, bei dem wir gezielt Muskeln aufbauen, Koordination und Ausdauer trainieren und nebenbei die Figur formen. Zum Schluss dehnen wir uns beim Stretching und entspannen mit entsprechenden Übungen.
| Kursnummer | 26-7478 |
| Zeitraum | Mo., 09.11.2026 bis Mo., 25.01.2027 |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursort | Oberasbach, Hans-Reif-Sportzentrum, Jahnhalle, Ostseite, Jahnstraße 16 |
| Kursleitung |
Regina Jubl
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| Entgelt | 32,00 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Turnschuhe, bequeme Kleidung, evtl. ein Handtuch und ein Getränk mitbringen. Falls vorhanden: ein Theraband. |
Kurstermine 8
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 09.11.2026 • 19:45 - 20:45 Uhr | Oberasbach, Hans-Reif-Sportzentrum, Jahnhalle, Ostseite, Jahnstraße 16 |
| 2 | Montag • 16.11.2026 • 19:45 - 20:45 Uhr | Oberasbach, Hans-Reif-Sportzentrum, Jahnhalle, Ostseite, Jahnstraße 16 |
| 3 | Montag • 23.11.2026 • 19:45 - 20:45 Uhr | Oberasbach, Hans-Reif-Sportzentrum, Jahnhalle, Ostseite, Jahnstraße 16 |
| 4 | Montag • 30.11.2026 • 19:45 - 20:45 Uhr | Oberasbach, Hans-Reif-Sportzentrum, Jahnhalle, Ostseite, Jahnstraße 16 |
| 5 | Montag • 14.12.2026 • 19:45 - 20:45 Uhr | Oberasbach, Hans-Reif-Sportzentrum, Jahnhalle, Ostseite, Jahnstraße 16 |
Kursort
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