Qigong ist eine sanfte, meditative Bewegungsform, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Es fördert die Flexibilität, stärkt die Muskulatur und verbessert die allgemeine Lebensqualität. Die Übungen sind leicht erlernbar und können bei Menschen in jedem Alter die Vitalität und Lebensfreude steigern. Es ist keine besondere körperliche Fitness erforderlich.