Gerade der Beginn einer Woche fordert uns, sodass wir uns bereits nach dem Wochenende nach dem nächsten Wochenende sehnen. Wahre, tiefe Erholung wünschen wir uns und doch fehlt es in unserem Alltag allzu oft an der Umsetzung. 

Immer mehr zu leisten und zu funktionieren, erfordert Disziplin und permanentes Präsentsein - für jeden und für alle. Doch zu sich selbst zu kommen - sich zu verbinden - das schaffen wir immer seltener.  

Die abendliche Montagsstunde, soll Sie genau da abholen. Mit ruhigen Bewegungsabläufen und schonenden Yoga-Elementen, fördern wir Ihre Beweglichkeit. Mit fließenden Bewegungen tanken wir Energie und vollenden die Stunde mit Dehnungsübungen für gutes Wohlbefinden. Dieser Kurs soll aktivieren, lösen und entspannen.

Starten Sie neu in die Woche mit den Impulsen die Ihrer Gesundheit gut tun.

Ankommen - Wohlfühlen - Kraft tanken

Dieser Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Ungeübte sind auch willkommen.