Kursdetails
Gesundheits- und Wirbelsäulengymnastik
"Tu heute etwas, für das dir dein zukünftiges Ich danken wird."
Sie erlernen kräftigende, dehnende Übungen für alle Muskelgruppen, besonders für die wichtige Haltemuskulatur der Wirbelsäule. Übungen zum richtigen Haltungsaufbau und Bewegungsverhalten im Alltag. Entspannungsübungen und Lagerungen gegen Rückenschmerzen. Wir arbeiten dabei u.a. auch mit Therabändern. Alle Übungen werden langsam und ausführlich erklärt, Anregungen für zu Hause und für die Freizeit gegeben.
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| Kursnummer | 26-7331 |
| Zeitraum | Di., 24.02.2026 bis Di., 28.07.2026 |
| Dauer | 16 Termine |
| Kursort | Oberasbach, Willy Bühner, BRK-Seniorenheim, Festsaal 0.18, Stiftstraße 12 |
| Kursleitung |
Anna Pirner
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| Entgelt | 64,50 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Theraband, Gymnastik- oder Turnschuhe und eine Gymnastikmatte. Zugang zum Kurs über den Parkplatz/Garteneingang Westseite an der Stiftstraße. |
Kurstermine 16
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 24.02.2026 • 09:30 - 10:30 Uhr | Oberasbach, Willy Bühner, BRK-Seniorenheim, Festsaal 0.18, Stiftstraße 12 |
| 2 | Dienstag • 03.03.2026 • 09:30 - 10:30 Uhr | Oberasbach, Willy Bühner, BRK-Seniorenheim, Festsaal 0.18, Stiftstraße 12 |
| 3 | Dienstag • 17.03.2026 • 09:30 - 10:30 Uhr | Oberasbach, Willy Bühner, BRK-Seniorenheim, Festsaal 0.18, Stiftstraße 12 |
| 4 | Dienstag • 14.04.2026 • 09:30 - 10:30 Uhr | Oberasbach, Willy Bühner, BRK-Seniorenheim, Festsaal 0.18, Stiftstraße 12 |
| 5 | Dienstag • 21.04.2026 • 09:30 - 10:30 Uhr | Oberasbach, Willy Bühner, BRK-Seniorenheim, Festsaal 0.18, Stiftstraße 12 |
Kursort
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