Der Kurs beginnt um 18:00 Uhr mit einem lockeren Laufteil im Freien. Bitte bringe dafür geeignete Outdoor-Trainingskleidung mit, da wir bei jedem Wetter draußen unterwegs sind. Anschließend wechseln wir in die Halle. Hierfür werden trockene Wechselkleidung, saubere Hallenschuhe und etwas zu trinken benötigt. In der Halle legen wir den Grundstein für gesundes, starkes und verletzungsfreies Laufen: Neben Techniktraining erwarten dich läuferspezifische Kräftigungs- und Athletikeinheiten, die für mehr Stabilität, Effizienz und Laufökonomie sorgen. Praktischer Nebeneffekt: die gute Laune ist nach dem Training quasi garantiert. 
Das Trainings ist für jeden Leistungsstand geeignet - vom Einsteiger bis zum Marathoni. 

Treffpunkt: Foyer des Gymnasium Oberasbach.

In Kooperation mit Lifeletics und dem TSV Altenberg.