Der Herbst schenkt dem Wald eine ganz besondere Atmosphäre: Goldene, bunte Blätter rascheln unter den Füßen, die klare Luft duftet nach Moos und die Natur lädt dazu ein, innezuhalten und Kraft für die kommende Jahreszeit zu sammeln. Beim Waldbaden - Shirin Yoku erleben Sie den Hainberg mit allen Sinnen. Sanfte Übungen aus dem Yoga und Qi Gong, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung  unterstützen Sie dabei, den Alltag loszulassen und neue Energie zu tanken. Mit kleinen, freien Tanz-und Bewegungsimpulsen laden Sie Ihren Körper ein, sich ganz natürlich im Rhythmus der Natur zu bewegen - leicht spielerisch und ohne Vorkenntnisse. Eine Fantasiereise, eine Meditation, Momente der Ruhe sowie meditatives Gehen machen diese Auszeit immer wieder zu einem besonderen Erlebnis für Sie.

Der Kurs findet bei jedem Wetter statt (außer bei Gewitter/ Starkregen).

Treffpunkt: Spiel- & Bolzplatz "Wallensteins Lager", Steiner Straße, 90522 Oberasbach.

Dieser Kurs ist als Kleingruppe konzipiert und kalkuliert (min. 6 und max. 9 Teilnehmer:innen)

Termine 14-täglich: 21.09., 05.10., 19.10., 26.10., 09.11.26